|
|
|
Thérapie à la lumière
|
Depuis des millions d'années, le rythme jour-nuit marque tout ce qui vit. L'homme est également soumis au changement entre clair et obscur. Il est d'autant plus étonnant qu'une maladie dont souffrent 20% d'habitants dans nos latitudes n'a été attribuée qu'en 1984 à une mauvaise adaptation à ce rythme nuit/ jour, c'est-à-diree à la dépression d'hiver.
Une personne sur cinq en souffre dans nos régions en octobre/novembre. Ce n'est qu'en février/mars que le moral s'éclaircit à nouveau. Les symptômes de cette dépression peuvent être allégés par l'application de deux heures de thérapie à la lumière par jour. Au cours de cette thérapie, l'œil humain est exposé à une lumière artificielle qui ressemble au soleil dans le spectre de lumière. En outre, la thérapie à la lumière peut être combinée avec l'administration du remède naturel contre l'insomnie , la mélatonine, qui ne crée pas de dépendance.
|
|
|
|
